血压高的患者可以多吃黄瓜、南瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、竹笋、紫菜、木耳、西红柿、圆葱茄子、海带、豆芽等蔬菜。

　　血压高的患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以绿叶蔬菜为主；平时应低盐、低脂、少油饮食，不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品等。

　　患者应保持身心愉悦，避免过度劳累等。