改善大脚趾头麻木，简单的方法是按揉麻木的部位，可以改善症状。但是大脚趾麻木分为生理性和病理性因素。

　　生理性主要是由于血管受压，导致血液循环障碍，此类患者通过按摩、改变体位、适当活动可以减轻症状。病理性多由神经受压或神经病变导致，多见于外伤或糖尿病足，需要到医院就诊治疗，进一步明确病因。