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血糖高可以吃甜玉米吗

2024-09-13

  高血糖不建议吃甜玉米。甜玉米中水溶性多糖含量高约占到8%,而加强甜玉米的含糖量更高,且蔗糖、葡萄糖较多进食后容易引起餐后血糖升高。另外,由于玉米含有大量的淀粉人体消化吸收得很快,食用以后血糖的上升速度比使用谷物快。所以,不建议高血糖患者吃甜玉米,在血糖控制良好的情况下替代部分主食的量以后可以食用。