孕妇在怀孕20周以前可以平躺着睡觉，此时子宫增大尚不明显，对于盆腔的压力有限，不容易导致血液循环的障碍。

　　但是到了20周以后不建议平卧睡觉，因为此时的子宫如果在平稳的状态下，有可能压迫盆腔，导致下肢静脉回流受阻，回心血量减少，心排出量减少，使血压下降，形成仰卧位、低血压综合征，需要通过侧卧位的方式解除子宫压迫，改善血液回流。