跑步属于比较剧烈的运动会导致子宫内膜脱落加重，会引起月经量明显增多，导致月经淋漓不尽，严重的情况下会引发贫血，出现头晕、乏力、心慌。

　　月经期间可以适量运动，比如可以散步，做瑜伽，但不要做剧烈的运动，对身体危害比较大。月经期间注意休息，保暖，注意增加营养，提高免疫力。