充分睡眠时间有利于宝宝生长发育，其深睡眠时间越长、宝宝相应生长发育激素会分泌较充分。

　　所以对于六个月宝宝每天睡眠时间不应该少于十个小时，并且在睡觉时，一定要注意宝宝深睡眠时间和质量。爱运动宝宝睡眠时间较短、白天醒的时间较长，所以家长要通过各种方法，延长其夜间睡眠时间。