首先，血压高患者需改善生活行为，控制体重，将体重指数控制在25以内；同时，低盐、低脂饮食，每日食盐摄入量要小于六克；多吃新鲜的蔬菜和水果，控制脂肪的摄入量。此外，需戒烟限酒，适量参加运动，不熬夜。

　　其次，如果一级高血压患者通过改善生活方式，则血压可控制在目标范围；如果为高血压二级或者高血压合并糖尿病，已经存在心、脑、肾等靶器官损害并发症的患者，必须在改善生活方式的同时，给予降压药物治疗。