降低总胆固醇需要采取以下措施：

　　第一、首先患者应该去医院检查，明确患者当前胆固醇升高的具体原因以及升高程度。一方面通过饮食调节，通过作息饮食习惯调整，保持清淡饮食，避免摄入高脂油腻食物，降低总胆固醇。另一方面，运动健身，注意减重减脂，帮助患者调理身体状况。

　　第二、对于保守治疗效果不好，临床症状较明显的患者建议服用药物降低总胆固醇。