来月经时尽量不做按摩，按摩有活血化瘀、通络的作用，可能会导致月经量增多。月经期间主要是要注意休息，加强饮食的调理，注意保暖，不能够吃辛辣刺激以及寒凉的食物。

　　因为月经期间免疫力比较差，抵抗力也比较差，尽量减少外来刺激，过度的刺激可能会导致女性在月经期间生病或者出现了月经量和月经持续时间的改变。