正常人每天睡眠的时间是在6~8个小时左右，所以每天只睡6个小时对身体不会造成危害，期间有明显的个体差异，比如睡6个小时以后，第2天不会出现精神不振、乏力这些不良情况，说明6个小时的睡眠对于患者的精力是足够的，不会造成任何的不良影响。

　　如果睡了6个小时醒来之后身体还是比较疲劳，精神萎靡，这种情况属于睡眠不足，长期之后会出现抵抗力下降，睡眠不足会导致记忆力减退、精神焦虑，具体还是要看每个人对睡眠的需求量。