三个半月的宝宝如果不爱吃奶，可以采取以下方式进行缓解：

　　第一、如果处于厌奶期，不爱吃奶是暂时性的，可以先动态观察，让宝宝多进行运动，增加饥饿感。

　　第二、如果宝宝添加了配方奶粉，可以逐渐增加奶粉或换不同品牌奶粉使宝宝逐渐适应。

　　第三、也要注意宝宝是否存在病理现象，如口腔疾病，包括溃疡、疱疹等，会导致宝宝不爱吃奶，需要及时的进行治疗。