用生姜擦脚底能起到祛除湿气作用，主要是由于生姜具有活血化瘀、驱寒作用，在晚上睡觉之前用生姜或生姜汁擦脚底，能够改善睡眠祛除寒气和湿气；还可以通过熬水泡脚方法治疗和预防加快血液循环，起到促进新陈代谢作用；还能够疏通经络把体内湿气排出体外。

　　如果病情严重，还可口服生姜水配合其他健脾祛湿药物一起服用，如半夏、茯苓、白术等药物。