女孩子在大姨妈期间，可以少量喝红茶；但喝红茶时，尽量不要喝冰镇或者凉的红茶。

　　如果痛经严重，不要喝茶，因为喝茶有可能会加重痛经。在喝茶时，注意不要喝太浓的茶水，因为在来月经期间，由于失血量多，大量饮茶可能影响铁吸收，加重贫血症状。

　　在来月经期间，以温热饮食为主，注意保暖，避免受凉。