孕妇平时应多喝温开水，适当喝蜂蜜，多吃富含纤维素比较多的蔬菜水果，比如苹果、香蕉、萝卜、芹菜、竹笋、黄豆芽、黄瓜等。吃清淡易消化食物，少量多餐，不要吃辛辣煎炒、油炸食物。

　　每天保持良好生活习惯，定时排便。每天适当活动，有利于肠管蠕动有促进排便作用。严重便秘孕妇在医生指导下使用润滑通便药物，但不可以擅自用药，避免造成流产和早产。