出现肌肉拉伤，在急性期不要揉搓按摩、可以给予冷敷处置，将冰块用毛巾包好，放置于肌肉拉伤部位，可以使损伤的毛细血管痉挛收缩、减少出血、缓解减轻疼痛现象。

　　在肌肉拉伤超过48小时以后，可以给予局部采取热敷治疗，用毛巾热敷、烤电理疗、防止出现肌肉组织有黏连现象。