月经期间可以吃甘蔗,甘蔗甜且糖分多,一次不要吃太多,易影响到正常的月经量。
在月经期间,身体状态差、胃肠蠕动慢,吃甘蔗可以缓解便秘;但大量食用会因胃肠功能不好,导致腹泻现象。
女性在月经期间尽量吃些温热的食物,不要吃辛辣刺激、寒凉的食物;注意腹部保暖,避免劳累。