首先建议针对便秘进行治疗，在日常生活中应多运动，同时多饮水，多吃富含粗纤维蔬菜水果以及麦麸。饮食应避免过于精细，避免进食热量过高食物。

　　长期便秘常会导致腹部脂肪堆积引起肚子增大。可配合药物治疗，常用药物有缓泻药和促进胃肠动力药物。同时可以每日用手顺时针按摩腹部达到促进胃肠蠕动，治疗便秘功效。