刮痧可以有效地促进人新陈代谢，把体内毒素排出体外，使体内血液更顺畅，恢复自然和代谢活力，刮痧还可以疏通经络，现在越来越多人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩状态，刮痧能够疏经通络，达到消除疼痛目的。还可以解除肌肉紧张，在明显减轻症状同时，还有利于病灶恢复。

　　但是长期刮痧，如果不加节制，会造成皮肤组织损伤，不但无助于缓解疲劳，而且还会加重身体负担。另外，金钱花销也是很痛苦的，所以刮痧一定要适量。如果有皮肤溃疡，或者是其他皮肤病症患者，不建议刮痧。