月经来潮期间因为雌孕激素改变导致子宫内膜周期性剥脱，属于正常的阴道流血，不属于体内的污血排出，所以不需要额外吃药物或者食物导致体内血液过多排出。因为如果体内血液过多排出，会出现失血性贫血。

　　所以在月经来潮期间只需要正常饮食，避免吃辛辣刺激以及活血食物，比如桂圆、红参都可以起到活血功效，在月经来潮期间不建议吃。