坐月子期间出现腰酸背痛，建议及时进行检查，排除器质性病变后，可以给予按摩、适当下床活动等方法治疗；另外要多吃富有营养食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充钙质，可以缓解腰酸背痛的症状。

　　出现这种症状，考虑和女性在坐月子期间没有注意休息或长时间卧床、不及时下床活动等原因导致，建议改变不良习惯。