产后便秘有与产后活动少、胃肠功能蠕动差有关。另外，还可能与产后饮食习惯不当有关系。若产后摄入过多不容易消化或者油腻的食物，易导致便秘。

　　当出现便秘情况时，首先改善饮食，多吃些含纤维素高的食物，如萝卜、红薯、青菜；多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，注意多活动，从而缓解便秘现象。