常见寒湿症状有全身寒湿症状和脾胃寒湿症状。

　　全身寒湿症状表现为四肢冰凉、身体关节肌肉沉重、疼痛以及喜欢喝温水、尿量偏多、尿液清晰。脾胃寒湿表现为腹部发凉、大便稀且伴随未消化的食物。

　　寒湿的中药调理以温通为主。在饮食上，避免肥甘厚腻食物，在生活中避免外界环境刺激，如涉水、淋雨、居住环境潮湿等。