如果出现体热湿气重要祛湿清热，体热湿气重可能是外感湿邪、脾胃功能减退，多余水液代谢出现障碍产生。要从健脾利湿清热角度去处理，服用去湿中成药。

　　核心关键是健运脾胃功能，在日常调理中一定要注意避免食用容易生热食物，以免增加脾胃负担，避免饮酒、吃油腻甜腻食物。注意按时吃饭，防止脾胃进一步受伤。避免吃生冷瓜果，伤及脾阳，使得脾胃功能进一步减退加重湿气产生。