感冒不建议进行运动。由于在感冒期间人体免疫功能下降，细菌和病毒感染会导致身体出现虚弱、疲乏无力，所以在感冒期间要避免运动。

　　尽量卧床休息、多饮水、清淡易消化饮食、多食用富含维生素的蔬菜和水果、根据病情选择有效抗感冒药物进行治疗。日常生活中适度体育锻炼、增强自身体质以及免疫功能。