感冒喉咙痛可以吃大白菜，因为大白菜水分多、富含钙质、粗纤维以及维生素，能起到清热解毒作用。

　　胡萝卜中富含维生素A，具有防止感冒、保护视力作用；菠菜富含维生素A、维生素C，对于预防感冒、支气管炎具有较好作用，而且能清除肠道垃圾；洋葱具有发散风寒作用，能够抵御流行性感冒，而且也具有较强杀菌作用。

　　还可以食用生姜，生姜中的姜油酮具有较强杀菌效果，也能促进血液循环，在日常生活中可以多喝红糖生姜水，缓解感冒症状。