孕36周出现宫缩是正常现象，首先要识别是真性宫缩还是假性宫缩，孕37周以后是足月妊娠，如果在36周出现了宫缩，宫缩不规律、强度较弱，不伴有见红或者进行性的宫颈管缩短，都属于假性宫缩，可以继续观察。

　　如果宫缩五六分钟一次，比较规律，强度大，而且伴有见红或者进行性的宫颈管缩短，可能是真性宫缩，最好及时医院去就诊，避免早产的发生。