健康人群可以空腹适当的吃榴莲。榴莲含有丰富的营养物质，包括有蛋白质、氨基酸、维生素以及各种微量元素，被称为水果之王，具有健脾益气、壮阳补肾、强身健体、提高免疫力等功效，还可以开胃助消化。

　　榴莲当中有丰富的纤维素还可以促进肠道蠕动，改善便秘，但是一定要注意适量的吃，不能过多吃，如果有胃病的患者，不建议空腹吃榴莲。