对肺好的食物，比如百合、雪梨、荸荠、萝卜、银耳、蜂蜜等，具有润肺止咳、化痰作用。中医认为肺部焦躁，极易感受外邪病毒侵袭，尤其冬春季节天气寒冷多变，外邪风寒由呼吸道吸入到肺会引起咳嗽、吐痰、上呼吸道感染，可以食用川贝、冰糖、蜂蜜等食物能够润肺。

　　避免肺部受到伤害需要平时注意做好防护出门要戴口罩，不要吸烟可以多参加有氧运动提高机体免疫力、抗病能力且能够增加肺活量。