肾阴耗损太过往往会造成肾阴虚，肾阴虚患者平时可能有不良生活习惯，如经常熬夜，作息不规律、长期不运动，尤其是长期久、坐等，这些因素可能导致肾阴虚，还有些人在长期精神压力大，焦虑紧张或者是性生活没有规律后也会出现肾阴虚症状，平时应该严加注意，日常生活中应该保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时应该注意保持愉悦心情。