预防脑梗塞包括一级预防和二级预防。一级预防主要是指在发病之前的预防，要通过改善不健康的生活方式，主动的控制和筛选各种危险因素，能够达到使脑梗不发生或者是推迟发生的目的。主要包括防治高血压、心脏病以及糖尿病、血脂异常，还要戒烟酒、控制体重、预防动脉粥样硬化，要适当的锻炼身体，合理的饮食。

　　二级预防主要是针对发生过短暂性脑缺血或者是脑卒中的患者，要控制血脂、血压、血糖等危险因素，应用抗血小板的药物等方法预防脑梗的发生。