阴虚火旺可以吃枸杞。枸杞性平，味甘，入肝肾两经，具有滋补肾阴、肝肾、益精明目功效，枸杞常用于治疗肝肾亏虚，精血不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软、视力减退等。枸杞滋阴可以用于阴虚火旺所引起的病症。

　　枸杞进食过多也容易上火，可以搭配菊花或者金银花泡水喝，对于阴虚火旺人群也可以吃枸杞同时加入石斛、西洋参等药物。