女性来例假可以喝柠檬水，但是注意要喝常温或者是热的柠檬水不能喝冷的柠檬水。女性在月经来潮期间注意保暖，不要感受寒凉可以多喝热水，注意不要吃辛辣刺激性的食物以及冷饮，以免导致痛经、宫寒等现象出现或者出现经量增多、经期延长，并且女性在月经来潮期间还要注意外阴卫生，勤换洗内衣裤，预防感染。