嗓子火烧火燎多见于慢性咽喉炎病人，主要是咽喉部的黏膜、黏膜下组织以及邻近的淋巴组织受到理化因素的长期慢性刺激，导致炎症充血水肿。

　　因此，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃清凉解暑的食物，可以用盐水漱口，到医院耳鼻喉科就诊，做喉镜检查，排除器质性的病变，必要时可以雾化吸入治疗。