女孩子也会肾虚，女性肾虚主要表现为腰疼、膝酸、月经不调、性欲减退、手脚冰凉，还有可能会出现失眠健忘、心烦易怒、食欲不振、骨骼与关节疼痛、不耐疲劳、容易乏力、晚上睡觉爱出汗等症状。

　　平时要积极的参加体育锻炼，增强体质，平时可以多吃补肾的食物，比如枸杞、大枣、黑芝麻、桂圆等等。