经期体重会增加主要是由于在来月经之前体内雌孕激素水平增高，雌激素有促进水钠潴留的作用，一般在月经结束以后这种作用才会完全消失。

　　另外，在来月经期间如果进食比较多，运动比较少，也会导致体重增加，在来月经期间尽量不要摄入过多的盐分，不要吃太咸的食物，应该适当的运动，这时体重不会增加过多，在月经干净以后会恢复到月经前的体重。