女人若有气血双亏，可以吃补气血的食物，补气血的九种食物有红枣、核桃、红豆、菌类、牛羊肉、猪肝、猪血、鸡蛋、牛奶等，以上食物均有补气血的作用，对女人气血双亏有较好的辅助治疗作用。

　　若女人有气血双亏，在饮食调理的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，保持心情舒畅，增强体质，适当参加体育锻炼等。