哺乳期湿气重可以做以下处理：

　　一、饮食调理。可以吃些去湿气的食物，如冬瓜、萝卜、赤小豆、薏仁等，以上食物有祛湿气的作用。

　　二、运动。可以多做些户外运动，如快走、慢跑、骑单车等，以上运动可以达到祛湿气的作用。

　　三、中药调理。必要时可以去医院找中医科医生进行中药调理，常用的中药有参苓白术散、平胃散、三仁汤等进行加减。