若想预防直肠癌，首先要做到生活习惯、饮食习惯、作息时间的规律有序，在平时可以循序渐进的加强体育锻炼，增强体质，但是也要避免出现过度劳累的情况。

　　另外，一定要避免熬夜，做到早休息，再者，在饮食上也要做出调整，尽量避免进食过于油腻的食物、过于辛辣刺激性的食物，可以适当增加高纤维素的饮食。

　　要调整情绪，保持情绪的舒畅与稳定。也要进行肠镜的筛查，做到早发现，早治疗，尤其是具有肠道肿瘤史的患者。