首先，根据日常生活当中的情绪表现决定，如生活当中没有任何事件刺激，但依然出现情绪持续低落问题或者闷闷不乐，经常性感觉自己不如其他人好，总是有自卑、自责、自罪情绪。

　　另外，躯体方面也会出现问题，如某一部位慢性疼痛、失眠或者恶心呕吐、头疼、头晕，以及注意力、记忆力下降等。患者还可利用抑郁量表测评自己是否存在抑郁以及抑郁的程度。