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怀孕了能吃白萝卜吗

2024-09-13

  怀孕后可以吃白萝卜,白萝卜中含有丰富的维生素、微量元素锌、粗纤维、木质素、酶等营养物质,具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾的功效。

  白萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动,减少便秘的可能,吃白萝卜还可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。白萝卜中含有的叶酸,也是孕期不可缺少的营养元素,对预防胎儿畸形有一定的好处,所以孕妇在怀孕期间是可以吃白萝卜的。