来月经第一天可以洗头，一般月经量比较多时候不建议洗头，大多数月经第一天量不多，正常洗头可以，要注意洗头温度，水温度不能够太高，也不能够太低，另外要注意洗完头之后及时用吹风机把头发吹干，天气比较冷最好戴上帽子避免着凉。月经期间女性免疫力和抵抗力都特别差，如果不注意保暖会导致出现头痛，严重情况下会出现感冒。