经期腰痛大多是正常生理现象，因为女性在月经期受激素水平影响，会出现盆腔充血造成下腹部坠痛、腰痛症状。

　　出现这种情况建议月经期适当休息、注意保暖、避免受凉；可以喝红糖姜水缓解腹痛及腰痛不适症状；但是如果在月经期腰痛比较严重，不排除是腰肌劳损或椎间盘突出造成，要到相关科室进行检查。