对于年轻的糖尿病患者，首先要严格以糖尿病饮食控制为基础原则，多吃新鲜绿色蔬菜以及低升糖指数类的水果，可以以燕麦、荞麦、小米等粗粮为主食。要保持三餐恒定，避免暴饮暴食，切忌饮酒、抽烟、喝浓咖啡。要积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、骑车、游泳等有氧运动最为适宜，还要保持良好的生活以及作息规律。