腰两边酸痛，临床上最常见的原因是由于腰背肌筋膜炎所造成，腰背肌筋膜炎是发生于腰背部肌肉以及筋膜的一种慢性无菌性炎症改变，多与腰背部过度劳损等有关，如久坐、久站以及长期弯腰等。

　　这些过度的劳损会导致腰背部肌肉以及筋膜发生充血渗出水肿等一系列炎症改变，炎症因子的刺激会导致腰两边的酸痛不适，疼痛一般在劳累后加重，休息以及热敷后会明显缓解。