早上起来腰很痛，最常见的原因是睡眠姿势不正确或者睡过硬过软的床导致腰背肌得不到充分放松，腰背部肌肉以及筋膜长期处于紧张痉挛的状态。疼痛一般在轻微活动后可以明显缓解。

　　患者本身存在腰椎疾病，如腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症以及自身免疫性疾病，强直性脊柱炎等也会造成早上起来腰很痛。