怀孕初期腰困是正常现象，因为在怀孕初期受体内激素水平影响，身体各个系统发生功能改变，会导致关节韧带松弛，出现腰酸背痛症状。不需要进行特殊处理，注意休息，不要长时间站立，也不要过于劳累或者做剧烈运动。

　　怀孕初期还要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，一定要保证充足睡眠。