肾亏应多吃些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、核桃等食物；还需要多吃些含优质蛋白食物，如鱼、虾、蟹、海参、羊肉、牛肉、鱼肉、动物内脏等；也需要适当吃些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、山药、洋葱、韭菜、菠菜、木瓜等；如果肾亏比较严重，还可通过中草药调理治疗，如杜仲鹿角胶、补骨脂等，也可用各种补肾中成药来治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物。