十个月宝宝不可以吃盐。主要是由于宝宝年龄比较小，身体各项器官还没完全发育成熟，如果给孩子吃盐会造成水钠储留，对孩子肾脏造成负担，会影响孩子肾脏功能发育。给孩子添加辅食时候可以先给孩子准备一些米粉、稀粥或者是其他流食，这样能够更快被孩子胃肠道消化吸收利用，也能为孩子身体补充营养物质，可以等到宝宝满一周岁之后再适当地给添加一些盐。