来月经期间可以适当的吃当归煮蛋，因为当归具有补气血的功效，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，可以给人体补充营养。

　　在月经来潮期间可以吃各种新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，注意不要抽烟、饮酒，不要吃辛辣刺激性的食物，并且要注意外阴卫生，勤换内衣裤和卫生巾预防感染，月经期之内不要同房。