如果女性出现气血不足的现象，可以多吃补气补血的食物或者药物来进行调理，在饮食上可以多吃红色的食物，多进食健脾益气、补益气血的食物，比如山药枸杞粥、红枣桂圆八宝粥、鸽子汤、当归生姜炖乌鸡汤、牛肉、猪肝、瘦肉、红枣等等。

　　建议结合自身的身体情况，选择中药制剂，在医生的指导下来进行辨证论治的调理，对于平素身体虚弱、脾胃虚弱的女性以及饮食不足、消化功能不良的患者，可以选择健脾益气、生血补血的药物来进行调理。